Meditazione guidata mindfulness personalizzata

Richiedi il tuo Rituale con guida audio e pdf, creato su misura a partire dalla tua intenzione 

Durata: circa 20 minuti

Come funziona il rituale

Il rituale si basa sulla consapevolezza del corpo nello spazio, per riportare presenza attraverso il respiro, le sensazioni e l’attenzione.

Trova uno spazio tranquillo.
Ti sistemi, rallenti, ti prepari.

Metti play.
La mia voce ti accompagna dall’inizio alla fine.

Respiri.
Il corpo viene guidato a rientrare, passo dopo passo.

Il rituale include:

• ascolto del respiro
• body scan
• visualizzazioni e parole guida create per la tua intenzione

Ogni passaggio è accompagnato.
Anche l’uscita dal rituale è curata quanto l’inizio, perché chiudere bene fa parte dell’esperienza.

Cosa cambia dopo il rituale

Il respiro si amplia.
Il corpo si raccoglie.
La mente rallenta.

È uno spazio di quiete a cui puoi tornare ogni volta che ne senti il bisogno.
Un modo semplice per rientrare nel corpo, quando vuoi.

A chi è dedicato

• Se hai la testa piena e fai fatica a rallentare
• Se cerchi calma e presenza senza tecniche complicate
• Se ti aiuta essere accompagnata, non istruita
• Se desideri un rituale creato davvero per te

Dopo l’acquisto

Dopo l’ordine riceverai una mia email con alcune domande guidate.
Servono a comprendere meglio la tua intenzione e il tipo di sostegno che desideri.

In base alle tue risposte:

• creo il rituale su misura per te
• scrivo le parti guida
• registro l’audio con la mia voce

Il rituale viene realizzato appositamente per te e consegnato in formato digitale.

Tempi di consegna: riceverai il rituale completo (guida audio + PDF) via email entro 4 giorni lavorativi dalla ricezione delle risposte.

Cosa ricevi

• Rituale personalizzato in PDF leggibile anche da smartphone
• Guida audio (circa 20 minuti) con la mia voce

Il rituale è digitale e puoi usarlo ogni volta che ne senti il bisogno, ovunque ti trovi.

La candela (opzionale)

Durante il rituale viene suggerito l’uso di una candela come punto di presenza.

Se lo desideri, puoi abbinare una candela BlushMe scegliendola dalla collezione Candele per Rituali e Meditazione.
In alternativa, puoi usare una candela che già possiedi.

Domande frequenti

È adatto anche se non medito?
Sì. È pensato anche per chi parte da zero.

Quanto dura?
Circa 20 minuti.

È un prodotto fisico?
Il rituale è digitale. La candela è opzionale.